腰痛のセルフケア【岐阜市 たかはし鍼灸接骨院】

2017年10月10日

こんにちは^ ^

たかはし鍼灸接骨院の品田です^ ^

 

 

三連休、みなさんいかがお過ごしでしたか?
市民運動会があったり、信長祭りがあったり、
東海地区ではいろんなお祭りがあったみたいですね!^ ^

 

 

どこかへお出かけされた方も今日からまたお仕事頑張りましょう(´-`).。oO

 

 

ちなみに僕の地元の札幌では、市民大会みたいな地域の運動会がないので、びっくりです( ゚д゚)

 

 

岐阜に来てまだ半年なので、色々驚くことがまだまだたくさんあります。

 

 

例えば、患者さんと話している時に

 

 

『腰がきやっとする時があるんだよね〜。』

 

 

『きやっとする!?、きやっ?』

頭の中では
ぎっくり腰になりそうなんだな。

 

腰がヒヤリとするんだろうな。

 

 

とにかく腰を曲げたり、伸ばしたりするのが怖いんだろうな。
って思ってます。笑(間違っていたら教えてください。笑)

 

 

いろんな表現の仕方があって面白いですね!

 

 

あと栗きんとんがおいしい(´-`).。oO

 

 

腰の話になったので、今日は腰に効くツボを紹介したいと思います!

 

 

    太渓

 

 

内くるぶしとアキレス腱間にあるツボです。

 

 

ここのツボは腎臓に効くと言われているツボなんですね。

 

 

東洋医学では腎臓は体力に関係されると言われています。

 

 

腎臓が疲れてくると・・・

 

・腰が痛くなったり
・トイレが近くなったり
・抜け毛が増えたり
・生殖能力が下がったり
・耳が遠くなったりと
・老化にも関係していると言われています。

 

 

それと、、、

立っている時間が長いと腎臓に負担がかかるとも言われています。

 

 

『立っていると腰が痛くなってくるだわ〜。』

 

 

という声を耳にします。

 

これは腎臓が疲れてきて、
身体全体の体力が落ちてきているよ〜。
という身体の声でもあります。
(勿論、腰痛の原因はそれだけではありませんが)

 

 

立ち仕事が続いた日など
1日の終わりにお風呂にゆっくり浸かりながら太渓を押してみてはいかがでしょうか?^ ^

 

 

押し方は10秒ほど親指で
ググーッと痛気持ち良いくらいで
押すのを3回ほど繰り返してくださいね^ ^

 

 

太渓を押していつまでも若々しく!

 

 

では、よい一日を^^

 

 

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