腰痛には股関節の柔らかさが大事ですよ??      岐阜市たかはし鍼灸接骨院

2017年10月3日

10月に入りました。

 

 

岐阜市も日中は暑い日がありますが、朝と夜は肌寒くなっています。

 

 

身体は冷やさないようにしてくださいね。

 

 

土日には岐阜市のどこの町でも運動会が行われていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

怪我をしやすい時期です。

 

 

特に運動会で走って足が絡まるお父さん。

 

 

 

 

 

 

しっかりと準備運動をしてくださいね。

 

 

 

みなさんは腰を曲げ伸ばしするときに背骨だけで動かしていると思っていませんか?

 

 

実は背骨って正直そんなに曲がりません。

 

 

なので

曲がらない分は

 

 

股関節に助けてもらっています。

 

 

当院にも腰痛の患者さんがたくさん来院していますが

 

 

股関節が硬くて背骨だけで腰を動かしている患者さんが

 

 

 

多くいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

腰を動かす時は

股関節(骨盤)が動いてから

腰を動かして欲しいです。

 

 

 

 

 

 

股間節を動かさないと

 

 

背筋ばかりを使ってしまい

 

 

ぎっくり腰になってしまう可能性も…

 

 

当院の腰の治療でも最初にお尻の筋肉を緩めます。

 

 

お尻の筋肉が緩んでいないと股関節は動きが悪くなります。

 

 

ぎっくり腰の患者さんに

 

 

当院はハイボルテージ特殊電気治療をしますが

 

 

 

 

 

 

 

痛みのでている腰の筋肉と一緒に

 

 

お尻の筋肉も緩める目的で

 

 

一緒に電気治療をしています。

 

 

腰痛になってしまった方、予防をしたい方は

 

 

まずは股関節を柔らかくするのをオススメしますよ。

 

 

 

 

 

……………………………………………………………………………………

岐阜市則武にある口コミ1位の『たかはし鍼灸接骨院』

【TEL】058-232-3434

【受付時間】

 月曜〜金曜 (午前)      8:30 〜 12:00 (午後)16:00 〜 20:00

 土曜    (午前のみ)8:30 〜 13:00

 ※平日の午前中は予約優先制

 ※土曜午後・日曜日・祝日は休診

……………………………………………………………………………………